Популярные запросы: Новостной центр, портал правительства, занятость

Астраханские пенсионеры активно занимаются танцами и йогой

Пожилой возраст — лучшее время для духовного развития и физического долголетия. В этом уверены астраханские пенсионеры, посещающие различные кружки и секции, организованные в рамках школы третьего возраста при региональных учреждениях социального обслуживания.

Уже более трёх лет в народной академии пенсионеров, созданной на базе многофункционального центра соцобслуживания «Оберег», работает студия танца.

Под руководством профессионального хореографа представители старшего поколения изучают различные танцевальные направления. Танго, твист, рок-н-ролл, ча-ча-ча, вальс, чарльстон — это лишь малая часть видов танца, которые освоили пожилые астраханцы. Коллектив народной академии пенсионеров «Тонус» не раз демонстрировал своё мастерство на городских и областных конкурсах. На сегодняшний день студию танца посещает более 40 активистов зрелого возраста.

Кроме того, с пожилыми людьми занимаются фитнесом, проводят разминки на свежем воздухе, оздоровительную гимнастику, общеукрепляющие занятия. Все физические упражнения подбираются с учётом возрастных изменений.

В Кировском комплексном центре продолжает свою работу класс йоги, который очень востребован среди граждан пожилого возраста. По словам пенсионеров, с началом занятий этим восточным видом искусства, они стали более уверены в себе, легче переживают потрясения, которые неизбежно сопутствуют этому периоду жизни. Как следствие — бодрость, оптимизм и гармоничные отношения с окружающим миром.

Занятия танцами и йогой помогают пожилым людям поддерживать хорошее самочувствие и здоровье, а значит — возвращают им вторую молодость.