Популярные запросы: Новостной центр, портал правительства, занятость

В Народной академии пенсионеров начались занятия по аквааэробике

С 1 октября 2010 года в комплексном центре соцобслуживания населения Ленинского района работает Народная академия пенсионеров. Она открыта в рамках областного социального проекта «Школа третьего возраста». Пожилые астраханцы занимаются хореографией и вокалом, посещают занятия по психологии, осваивают современные виды декоративно-прикладного искусства. В настоящее время академию посещают более 140 человек.

Основная задача кафедры активного долголетия — расширить представления о возможностях поддержания здорового образа жизни в пожилом возрасте с ориентацией на активную жизненную позицию. Сегодня более 20 студентов «третьего возраста» начали курс занятий по аквааэробике.

Спортивное занятие прошло под руководством инструктора и сопровождалось весёлой энергичной музыкой. В тренировку были включены упражнения на укрепление сердечно-сосудистой системы, которые помогли пожилым астраханцам расслабиться, снять мышечное и нервное напряжение. В конце занятия все участники отметили, что у них улучшилось самочувствие и настроение.

«Это занятие подарило мне ощущение бодрости и уверенности в своих силах, а заряд позитивной энергии сохранится со мной на протяжении всего дня», — поделилась впечатлениями слушательница академии Тамара Ивановна Попкова.