Популярные запросы: Новостной центр, портал правительства, занятость

В Кризисном центре уделяют внимание здоровью получателей социальных услуг

Учитывая, что 2019 год в Астраханской области объявлен годом здоровья, одним из нововведений в Кризисном центре стало открытие школы здоровья «Здоровая мама — здоровый малыш». Не секрет, что для женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, характерны эмоциональная неустойчивость с преобладанием пониженного настроения, раздражительность, проблемы со сном, физическое напряжение. Именно поэтому психологи часто советуют в этих ситуациях применять разные телесные практики, в том числе танцы, спортивные занятия, подвижные игры.

Мероприятия в рамках школы здоровья направлены на поддержание и сохранение физического здоровья женщин получателей услуг. В занятия включены современные методики поддержания физической формы тела и знакомство с правилами здорового образа жизни.

Сегодня стартовало первое занятие, посвящённое основам правильной физической подготовки. Участницы научились соблюдать правильный дыхательный ритм во время физических нагрузок и освоили приёмы каждодневной физической зарядки, состоящей из комплекса упражнений, направленных на поддержание тонуса мышц плечевого пояса. Приятным дополнением стала фитнес-разминка, изучение которой прошло посредством трансляции видеоурока.

В дальнейшем планируется привлечение профессиональных тренеров и фитнес-инструкторов для проведения мастер-классов по таким известным методикам, как йога, пилатес, калланетика, табата, степ-аэробика и другие.